Her er nogle af de vigtige udviklingspunkter, jeg tror på man trives i som menneske

✧ Hvem er du – hvis du ikke er dine tanker?

Læring om hvordan vi fungerer som mennesker, og hvordan tanker, hjernen, hjertet, åndedrættet, kroppen mm. hænger sammen i en helhed. Og at du ikke er dine tanker – du har tanker. 

Når du lærer at gennemskue din frygt og opdager at den er skabt af fastlåste tanker,

og at du ikke er dine tanker –  kan du være langt mere fri til at være dig. 

✧ Det du længes efter sker udenfor din trygge zone.

Når vi har været i vores trygge zone et stykke tid, er det en god støtte at få coaching og vejledning i, hvordan finder du modet til at træde skridt ud af det velkendte, vanerne, de negative tankers begrænsing osv. osv.

Det giver så megen frihed at have modet til at stå mere ved sig selv og ikke lade sig stoppe af ‘hvad-nu-hvis- tanker

✧ Alt starter indefra – indreudvikling – ydre forandringer

At lære at finde ro med det der er omkring en, giver en virkelig styrke. 

At kunne tackle svære tider, svære følelser og uindfriede forventninger.

At lære gennem øvelser i nærvær, ro, kropsbevidsthed, åndedrættets gaver osv. viser dig at din indre ro er en power i dit liv.

Og når du får roen ind under huden, finder du ud af at vi menneskers personlige styrke ikke afhænger af, hvordan vi har det. Den afhænger i langt højere grad af vores evne til at rumme, hvordan vi har det.

✧ Du er ikke alene 

Når vi opdager at vi mennesker har masker ovenpå deres følelser, så kan vi også se at vi ikke er alene. At alle mennesker til tider gemmer sig bag maskerne. 

I forsøget på at virke stærke, positive, modige, selvsikre, overskudsagtige osv. 

Når vi ser konsekvensen af, at vi går rundt og ikke er os selv. Ikke er autentiske. OG mærker prisen af det rollespil vi laver – så opstår der en frihed til at lægge maskerne og tillade at både være de lyse og de mørke sider af os.

Så vi kan være hele os.

✧ Din værdi som menneske kommer ikke ud af dine præstationer

Samfundets hamsterhjul viser os, at vi bare liiige skal kunne lidt mere, være liiiidt pænere, liiiiidt mere effektiv FØR vi er gode nok. Skolesystemet vejer vores værdi på en karakter-vægt skål osv.

Når du opdager at du ikke er dine præstationer –  og at have selvtillid er fint nok, men din indre kerne – dit selvværd er din vigtigste indre guide gennem dit liv –  Dit kompas til at mærke dine grænser, behov, valg og følelser.

✧ Dine følelser skal have plads

Mange unge er præget af en virkelighed (eller uvirkelighed) hvor følelser skal gemmes væk og undertrykkes. Det bliver en overlevelsesstrategi for at blive accepteret. For at fremstå positiv, overskudsagtig, stærk, perfekt osv. 

Men jeg tror på, at vi mennesker trives bedst, når vi giver os selv selvaccept. Når vi accepterer de følelser vi mærker plads og frihed til at være der. For så kan de bevæge sig igennem os –  og bliver ikke til undertrykte mønstre, der popper op når vi er pressede.

Dit selvværd består af at acceptere dit indre som det er – og derfra kan du udvikle dig.

Det er blandt andet derfor at sessioner som terapi og coaching er så hjælpsomt for ens trivsel