Åndedrættet ~ vores indre naturlige medicin
Åndedrættet er et af livets største mirakler, der trofast følger os livet igennem
Det er i den indre verden mennesket søger at vække den iboende, healende kraft, som vi alle har mulighed for at få kontakt med.
Vi kom hertil med vores dybe, frie, naturlige og rytmiske åndedræt.
Med barnets vågne nysgerrighed og livskraft,trak vi vejret fuldt ind og ud…
Indtil vi igennem opvæksten oplevede
✾ adskillelse og oplevelsen af at gå fra ubetinget kærlighed til betingethed.
✾ frygt sneg sig ind i vores system,
✾ vi begyndte at tro på vores sinds aktivitet og alle tankerne.
✾ og vores begrænsende overbevisninger påvirkede vores måde at leve frit og åbent på i livet
– og dermed også påvirkede vores bevidsthed om åndedrættet.
✧ ✧
Jeg tror på vi skal genfinde os selv, gennem vores medfødte iboende kraft og bevidste åndedræt.
Genfinde vores medfødte indre medicinskab og ressourcer
Mange voksne idag benytter sig kun en femtedel af deres lungekapacitet , som er en stor forringelse når åndedrættet skal hjælpe kroppen i dens regeneringsproces
Vi ser blandt andet også i forskning af vores adfærd, at når vi fx sidder med en skærm, mobil eller pc så ‘taber’ vi vejret og er mindst bevidste om vores åndedræt
Vi betragter for det meste vores ind- og udånding som en selvfølge.
Men i mange kulturer gennem historien har vejrtrækningen været stærk medicin for krop, sind og ånd.
Buddhisterne der både brugte åndedrættet til at forlænge livet og også til at opnå højere bevidsthedsplaner
Og Hinduerne og de gamle yogier som betragtede ÅND og at ÅNDE som et og det samme
Du er det reneste potentiale og besidder en umådelig kraft ~ der når den vækkes, bliver dit indre hjem
Nogle af de ting breathwork sessions kan hjælpe med:
~ Åbne op for indsigt i områder i dit liv hvor der er fastlåst energi - og motivation til transformation
~ at forløse gammel energiblokeringer i dit system
~ at slippe og forløse energien fra gamle traumer
~ at finde ro i dine følelser og lære at være mere fri med de emotioner der er i din krop
~ at re-balancere din krop fra en periode med stress
~ at finde ro, glæde og passion (igen)
~ at få dybere kontakt til din åndelighed og højere bevidsthed
~ at vække din livskraft og dermed også livsglæde
~ integrere dig selv kærligt og dybt efter en krise eller svær tid i dit liv.
Hvilken form for Breathwork tilbyder jeg?
Jeg tilbyder Somatisk og Eclectic Breathwork som er en form for rebirthing åndedræt, der kommer fra flere forskellige oprindelige traditioner. Det er den brede vifte af kilder, der giver Eclectic BreathWork sin rummelige tilgang. Eclectic BreathWork er for alle og stræber efter at rumme alle mennesker.
Det er et åndedræt, der ledes med en dyb intention fra hjertet. Og som dybt ærer, anerkender og respekterer hver enkelts livsrejse og hjælper dig med at huske, hvem du virkelig er, og hvor du kommer fra.
Åndedrættet har stor indflydelse på vores liv og velbefindende
Vores intelligente krop indeholder dybe evner for at selvheale og komme tilbage fra ubalancer til balance
Det støtter os i både vores kontakt til kraften og kilden samt vores gøremål i hverdagen.
Mange af vores lidelser og fysiske sygdomme skyldes forkert vejrtrækning; det ser vi i både visdommen fra de gamle yogiers praksis såsom fx Swami Vivekanda og i studier af åndedrættet og breathwork træning gennem tiderne.
For eksempel benytter vi os af et overfladisk åndedræt for at lukke af for angst, frygt, sorg, vrede osv.
På den måde undgår vi i mange tilfælde at fornemme og sanse det, der faktisk gør os syge og ulykkelige.
Vi må som moderne menneske, knytte forbindelse mellem krop og sind gennem vores medfødte naturlige åndedræt, så vi har fysisk, psykisk og åndelig balance.
Vores åndedræt afspejler vores livsindstilling, og måden vi indtager livet på og evner at give slip på det der kke længere støtter os.
Derfor vil enhver forandring varig forandring af åndedrættet påvirke hele vores menneske og vores måde at være i vores liv på
Book en breathwork session hos mig
Ønsker du at tage på en transformations rejse sammen med mig, og har spørgsmål, så ræk ud for en indledende snak
Breathe, release and let go
Priser og det praktiske
ENKELT BREATHWORK SESSION
- Varighed 75 minutter
- Kan suppleres med ceremoniel cacao som integration efter sessionen
- Anbefaler at du tager dig lidt tid til en gåtur i skoven her efter din session.
3 Breathwork sessions
- Varighed 90 min.
- Kan suppleres med ceremoniel cacao som integration efter sessionen
- Anbefaler at du tager dig lidt tid til en gåtur i skoven her efter din session.
(kan betales pr. gang)
5 breathwork sessions forløb
- Et skræddersyet forløb på 5 breathwork sessions
- Integrations samtaler imellem breathwork (30 min telefon)
- Personligt guidede meditationer der passer til din intention, behov og transformation.
- Kan suppleres med ceremoniel cacao som integration efter sessionen
HVOR
Jeg afholder også terapeutiske sessions i Gentofte og Gilleleje
Samtaler der forandrer
Skræddersyede forløb og sessions efter dit behov
NATUR TERAPI
Helande samtaler i naturen med fokus på din balance
PSYKOTERAPI
Holistisk terapi med fokus på healing af dit sind, vække dit hjerte og styrke din intuition.
SPIRITUEL MENTORING
Guidance og støtte på din rejse hjem til dig selv og din livskraft og sande natur
FAMILIER OG UNGE
Familieterapi, forældresparring og coaching til unge
