NØGLER TIL SINDSRO OG DIN INDRE LIVSKRAFT
Et forløb for unge voksne mellem 20 - 30 år.
Ifølge Sundhedsstyrelsen og den Nationale Sundhedsprofil (2021) fremgår det, at gruppen af 16 – 24 årige har den højeste score på stress skalaen, hvoraf 31 % af unge mænd og 52 % af unge kvinder oplever et markant højt stressniveau.
Det synes vi er WAY over for meget, og tror på at det kan transformeres i vores samfund og kultur.
Jeg husker en samtale for 7-8 år siden på Børns Vilkår, som jeg havde med en forælder på Forældretelefonen. Hun var mor til en 3.årig der var blevet indlagt på Riget med højt stressniveau. …3 år gammel.
Hvis der er en essentiel ting der har været en del af mit arbejde med unge gennem årene – og mennesker i det hele taget, så er det, at genskabe kontakten til LIVSKRAFTEN
Den vi alle har indeni, den vi er født med, og som vi kom til dette liv med.
Tænk sig en livskraft du havde med dig, som den vindende sædcelle der brød igennem og blev til liv!
DERFOR holder Kathrine Milner og jeg dette forløb for unge mellem 20-30 år.
På forløbet NØGLER TIL SINDSRO OG DIN INDRE LIVSKRAFT,
får du veje til at komme ud af dit hoved og de begrænsninger der forhindre dig i at leve i nuet.
Forløbet varer 5 måneder og det næste åbner igen medio januar 2025
Under forløbet arbejder vi med at skabe indsigter og give værktøjer til at skabe forandring på et dybt plan.
Gennem læring om sindet og hvad der skaber ens virkelighed, vil vi opleve at vi SELV har nøglerne til at ændre vores liv.
Vi vil gennem undervisning, nærværs processer, meditationer og visualiseringer samt refleksive samtaler undersøge og udvide vores opfattelse af os selv og vores iboende naturlige kræfter
Herunder vil vi også inddrage Breathwork (åndedrætstræning) og Ceremoniel Cacao, som midler til at åbne op for nye sider i os selv.
HVAD KAN DU OPNÅ IGENNEM FORLØBET?
På forløbet arbejder vi med at skabe indsigter og give dig værktøjer til at skabe forandring på et dybt plan. Gennem læring om sindet og hvad der skaber vores virkelighed, vil vi opleve at vi SELV har nøglerne til at ændre vores liv.
Du vil herved blive i stand til at:
➤ Slippe bekymringerne om fremtiden
➤ Elske dig selv mere ubetinget
➤ Være mere ligeglad med hvad andre tænker og mærke modet til at stå i din autencitet
➤ Finde ro og tillid til livet – uanset dine omgivelser
➤ Skabe kontakt til din medfødte indre guide
➤ Opnå styrke og visdom til at navigere i svære situationer og i en omskiftelig omverden
Du vil også lære meditationer og åndedrætsøvelser undervejs i forløbet.
𝗙𝗢𝗥 𝗗𝗜𝗚?
Forløbet ‘Nøgler til sindsro og indre styrke’ er for dig som vi har valgt at kalde ‘ung voksen’ og er mellem 20-30 år. (ca.)
Forløbet er desuden for dig der:
~ Er nysgerrig på dit indre liv
~ Mærker et behov og et kald på at forandre nogle mønstre i dine tanker og vaner, og føle dig mere fri indeni.
~ Før har arbejdet med dig selv (i en eller anden grad
𝗚𝗘𝗡𝗞𝗘𝗡𝗗𝗘𝗥 𝗗𝗨 𝗢𝗣𝗟𝗘𝗩𝗘𝗟𝗦𝗘𝗡 𝗔𝗙….
~ At være i mangel?
~ Opleve modløshed, forvirring og bekymring for fremtiden.
~ At dine tanker styrer dit liv og du hurtigt bliver påvirket af andre og den ydre verden?
Måske du nikker genkendende til tilbagevendende tanker som:
◅ “𝐻𝑣𝑖𝑠 𝑏𝑎𝑟𝑒 𝑗𝑒𝑔 𝑖𝑘𝑘𝑒 𝑣𝑎𝑟 𝑠𝑎̊ 𝑓ø𝑙𝑠𝑜𝑚, 𝑠𝑎̊ 𝑣𝑖𝑙𝑙𝑒 𝑎𝑙𝑡𝑖𝑛𝑔 𝑣æ𝑟𝑒 𝑚𝑒𝑔𝑒𝑡 𝑛𝑒𝑚𝑚𝑒𝑟𝑒”
◅ “𝑁𝑎̊𝑟 𝑗𝑒𝑔 𝑓𝑖𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑛 𝑟𝑖𝑔𝑡𝑖𝑔𝑒 𝑢𝑑𝑑𝑎𝑛𝑛𝑒𝑙𝑠𝑒, 𝑠𝑎̊ 𝑘𝑎𝑛 𝑗𝑒𝑔 𝑓𝑎𝑙𝑑𝑒 𝑡𝑖𝑙 𝑟𝑜”
◅ “𝐻𝑣𝑖𝑠 𝑏𝑎𝑟𝑒 𝑚𝑖𝑛 𝑜𝑝𝑣æ𝑘𝑠𝑡 ℎ𝑎𝑣𝑑𝑒 𝑣æ𝑟𝑒𝑡 𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟𝑙𝑒𝑑𝑒𝑠, 𝑠𝑎̊ ℎ𝑎𝑣𝑑𝑒 𝑗𝑒𝑔 ℎ𝑎𝑓𝑡 𝑑𝑒𝑡 𝑏𝑒𝑑𝑟𝑒”
KOM TILBAGE TIL DIN SANDE NATUR
Når vi oplever følelser og tanker som disse, så efterlades vi ofte handlingslammede, bekymrede og med manglende tro på os selv og vores vej i livet.
Grunden er, at vi har mistet kontakten til vores sande natur og den visdom og styrke, som bor i os.
Når vi derimod lærer om vores sind og forstår vores sande natur, så vil vi derimod opleve at vi er i stand til at slippe for tankemylder og tvivl omkring livet, føle uendeligt mod til at handle på det, der betyder noget for DIG.
Det er muligt, for vi har selv gået vejen. Af samme grund har vi også skræddersyet dette forløb, der giver dig livslange værktøjer til brug gennem resten af dit liv.
𝗘𝗧 𝗙𝗢𝗥𝗧𝗥𝗢𝗟𝗜𝗚𝗧 𝗢𝗚 𝗧𝗥𝗬𝗚𝗧 𝗥𝗨𝗠 𝗠𝗘𝗗 𝗣𝗟𝗔𝗗𝗦 𝗧𝗜𝗟 𝗔𝗟𝗧 𝗗𝗨 𝗘𝗥
Vi vil sammen i en lille gruppe, undersøge og gå på opdagelse i vores bevidsthed.
Tryghed og tillid er samtidig vigtigt, for at vi kan udvikle os.
Forløbet vil derfor være skabt ud fra principperne om gensidig respekt, fortrolighed og ikke dømmen. Der er plads til alt hvad du er, om du har svært ved at dele eller ej. Uanset hvilke problemer du tumler med. Der er fuld tavshedspligt, hvilket betyder at det, der deles i gruppen, bliver i gruppen.
DET VI ØNSKER AT GIVE DIG
Over et 5 måneders forløb, går vi på opdagelse i essentielle veje til din sande naturs visdom og skaberkraft og hermed åbne op for indre frihed og selvindsigt.
Vi ønsker at pege dig i retning af disse veje med et mere disciplineret sind – og derigennem få kontakten til dit indre hjem – din sande natur.
De tidligere deltageres feedback og oplevelser af dem selv efter forløbet har været så fantastiske at høre, og sat endnu mere ild i vores passion for det her arbejde.
Praktisk info om forløbet Nøgler til sindsro og din indre livskraft
Tid, sted og pris
Det vi tror på
𝗗𝘂 𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗲𝗱𝗲 𝗛𝗘𝗟
Du kom til verden hel og med en væren af ren ubetinget kærlighed.
Din sande natur er perfekt og har uendeligt potentiale.
Men livet igennem – i vores opvækst, i skoletiden, i familien og i vores sociale samspil med andre får vi smertefulde oplevelser af at være i mangel, forkerte, adskilte og begrænsede i hvad vi kan.
Vi kan kalde det, at vi bliver programmerede med overbevisninger og fortællinger, der forhindrer os i at opleve vores sande natur.
𝐎𝐠 𝐝𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐤𝐚𝐧 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐮𝐧𝐝𝐠𝐚̊𝐬.
Vi har selv oplevet, hvordan det er at være i livet med et fokus på, at der er noget galt med os, som skal fikses eller fjernes.
At skulle opnå og stræbe efter noget udenfor os selv, for at føle os accepterede og elskede.
At være søgende i personlig udvikling, med længsel efter at føle os hele og frie.
Vi har ligesom de fleste mennesker på denne jord, oplevet et liv med følelsen af at være adskilte fra vores sande natur, og derfor forsøgt at kæmpe os frem til følelsen af forbundethed, ro og kærlighed.
VI har set, hvordan vi som mennesker skaber lidelse med vores sind, når vi bliver kapret af vores tanker og følelser og tror at de er sandheden.
Tanker og følelser der fortæller os at vi er alene, at der er noget i os som skal fikses for at vi kan opnå glæde og at svarene ligger udenfor os selv.
Her føles livet som noget vi skal kæmpe med.
Her flytter begrænsningerne, overbevisningerne og frygten ind i alle celler og tager styringen over vores beslutninger.
Vores manglende forbindelse skaber ‘lidelse’.
Når vi på et dybere plan erkender, at vi er mere end vores tanker og følelser, og når vi kan bevæge os bag om disse, så vil vi opleve at der er et sted, hvor vi også eksisterer som ren bevidsthed og energi.
Når vi ikke oplever denne forbindelse til vores sande natur, vil vores logiske forestillinger om, hvad vi er og hvem vi skal være, være de forestillinger der styrer vores liv. Vi vil derfor leve et liv i en illusion skabt af sindet.
HVORDAN ?
HVORDAN FOREGÅR DET?
Vi vil gennem undervisning, nærværs processer, meditationer, åndedrætsterapi og visualiseringer samt refleksive samtaler undersøge og udvide vores opfattelse af os selv og vores iboende naturlige kræfter
Herunder vil vi også inddrage Ceremoniel Cacao på enkelte af samlingerne. Læs mere om Sacred Cacao her >>
DATOER
N Æ S T E F O R L Ø B
Forløbet starter op igen i JANUAR 2025
Datoer kommer snart
Book din plads på forløbet
Skriv gerne hvad du ønsker at få ud af din deltagelse, og om du har spørgsmål
OM OS DER UNDERVISER PÅ FORLØBET
Mit navn er Maya Loumari.
Jeg er holistisk psykoterapeut og arbejder med hjertets og nærværets healende kraft, bevidsthed, psyko-spirituel udvikling og shamanistisk healing.
Jeg har siden jeg var ung teenager, haft en nysgerrighed og forbindelse til det spirituelle og fordybet mig og praktiseret gammel visdom igennem mit liv.
Min store passion er menneskers udvikling.
At være inspirator til at mennesker højner deres bevidsthed og opdager hvem de i sandhed er. Jeg elsker kvaliteterne i hjertets og nærværets healende kraft, og at være i fællesskab med mennesker i opdagelsen af hvem, vi er og hvad vi kan sammen.
Jeg er psykoterapeut, coach, meditationstræner og yogalærer. Samt medindehaver af yogastudiet Ananda House i Gilleleje. Jeg stiftede og har ledt coachingfirmaet ‘Hverdagens Helte’ i 17 år, mellem 2005-2021 hvor jeg afholdte kurser, uddannelser for fagfolk, foredrag og var familieterapeut og ungecoach.
De sidste mange år har jeg i min egen personlige udvikling, integreret praksisser og elementer, til virkelig at transformere mine dybeste begrænsende overbevisninger – og sætte mig selv fri af sindet. Det har åbnet for en dyb forbindelse til naturen, til større kærlighed, intuition og klarsyn.
Mit navn er Kathrine Milner
Min mission er at kultivere dybere forbindelse til os selv og dermed resten af vores omverden.
I en meditativ oplevelse som 8-årig, husker jeg tydeligt, hvordan jeg første gang blev bevidst om det rene sted bag tankerne.
Jeg har lige siden været dybt optaget af sindets størrelse, bevidsthed og spørgsmål om hvordan vores oplevelser skabes. Gennem indre arbejde og erkendelser af hvem vi er bag vores tanker, har jeg selv oplevet en dyb transformation og frigørelse.
Dette har skabt stor drivkraft til at hjælpe, støtte og inspirere andre på deres rejse.
Af samme grund afholder jeg coachende samtaler.
Min forbindelse til mig selv dyrker jeg ved at male, skrive, læse og opholde mig i naturen.
Fordybelse i disse praksisser gør for mig livet rigt og dybt.
Det er derfor mit største ønske, at hjælpe andre til deres sted, af nærvær, stilhed og flow ♡
Din livskraft kalder på dig